Un moment de relaxation

La relaxation en début de séance permet d’apaiser les émotions, d’éveiller la conscience du schéma corporel et enfin de réguler le tonus musculaire.

L’enfant se trouve alors en bonne condition d’apprentissage car pour que le geste d’écriture soit fluide, il doit être suffisamment détendu.

En effectuant ces exercices de manière récurrente, l’enfant sera plus tard capable de retrouver cet état de détente par lui-même.

Il existe plusieurs types d’exercices de relaxation. Parmi eux :

• Les postures de yoga.
• La visualisation.
• La respiration.
• Brain gym et cross crawl (mouvements croisés).
• Etc.